ストレッチしましょ(*´∀`*)

ayuraにヨガマットを常備しましたー。

簡単なストレッチから引き締め効果のある体操までやさしくレクチャーします(^з^)-☆!!声かけてくだサーイ。

ちょっとしたことでも続けることで、身体は必ず変わっていきます(*´∀`*)ﾜｸﾜｸ