視点を変えてカラダのチカラを抜く方法。

ナマステー。
キシタです。

下記内容は＜羽鳥 操 著＞マッサージから始める野口体操からの引用です。

野口三千三語録②
「からだ」の捉え方

生きている人間のからだは、皮膚という生きた袋の中に、液体的なものがいっぱい入っていて、その中に骨も筋肉も内臓も脳も浮かんでいる。

この言葉を横になってイメージして欲しい。

自然な呼吸を続けて。

チカラが抜けてくるよ。